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    能提高记忆力的水果蔬菜

    来源:bbin下载 | 作者:admin | 本文已影响
    新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。

     

        1、杏,含丰富维生素C和维生素A,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠;

     

        2、香蕉,含大量矿物质,特别是钾,有助于预防神经疲劳;

     

        3、葡萄,含维生素C、维生素A以及B族维生素,对提高记忆力有帮助;

     

        4、橙、柑、桔,富含维生素C,有助于促进脑部功能;

     

        5、甘笋,含大量维生素A,可预防动脉硬化,动脉硬化是脑功能衰退的一个因素;

     

        6、卷心菜,帮助清洁血液中的不洁成分,促进脑部血液循环,富含的B族维生素可预防记忆疲劳

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