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    利用每天一分钟来坚持你的bwin体育官方下载计划

    来源:bbin下载 | 作者:admin | 本文已影响

          所有人都曾经有过自己的bwin体育官方下载目标,并制订过相应的计划。然后在bwin体育官方下载过程中因为各种各样的原因放弃了bwin体育官方下载计划,而且放弃的过程都大同小异。

            根据我的观察大致分成几种情况,一种是逼不得以的bwin体育官方下载,这种情况因为压力很大,所以能坚持很长时间,而且有少部分人能完成bwin体育官方下载计划达到目标。比如考公务员、高考、考研、各种职称考试、出国考试。这种人目标很能明确,知道从哪开始,每天bwin体育官方下载3个小时以上,有的人能学7-8个小时。拼命的bwin体育官方下载,觉得只要达成目标,未来就会一片光明。在bwin体育官方下载过程中反复经历着坚持和放弃的过程。

            另一种是目前的环境比较稳定,比如在上学、工作中。想通过达成目标,换成一个最好的环境。这种人因为动力不强,遇到问题就容易放弃。刚开始几天,每天都能超出或按计划来bwin体育官方下载,过了几天,bwin体育官方下载的时间少了一点,劲头也不象刚开始那样强了。突然有一天,遇到一些事情,比如有急事、生病了、心情不好、天气不好、陪男、(女)朋友、老公(婆)、客户、领导、家人、身份不舒服、看电影、电视、不能集中注意力、没有时间、公司事太多等理由。当天没有bwin体育官方下载,等二天早上醒来心情非常的沮丧,bwin体育官方下载计划又没有坚持,不过是因为有事。有些人这时间就会放弃。另一些还会坚持几天,只不过每天bwin体育官方下载分为二、三天一学,遇到各种的阻力之后,这次的bwin体育官方下载计划就又放弃了。只有极少一部分人都坚持下去。

            今天教大家利用每天一分钟来继续你的bwin体育官方下载计划,在制定计划时一定都会写上说每天bwin体育官方下载一小时、二小时,而且实际开始bwin体育官方下载的时候发现,1小时的时间太长了,怎么学了半天才过去10分钟、20分钟。然后在遇到各种阻力的时候,很容易为自己找到不bwin体育官方下载的借口,今天的时间太紧了,不可能拿出1小时的时间来bwin体育官方下载,不如明天bwin体育官方下载两小时,把今天的时间给补回来。这回你在制定计划的时候,可以定为每天最少的bwin体育官方下载时间为1分钟。

            这样在每次bwin体育官方下载时,一想只需要1分钟时间就可以完成当天的bwin体育官方下载计划。不会对每天的bwin体育官方下载计划充分恐惧感。就是遇到再多的阻力和问题,也不会说今天的时间不够用了,明天再说吧。看到这里,有很多人会问,1分钟什么都做不了,要是每天只看一分钟的书,到死的时候也学不会啊。我在这里,解释一下为什么要每天坚持1分钟。

            1、让你没有借口。这回,不要说没有时间。

            2、最少bwin体育官方下载时间是1分钟,而不是只学一分钟。当你看完1分钟之后,不要停要继续下去,等到你累了而且没有不想学了,就可以停了。等到你的bwin体育官方下载习惯形成之后,可以增加bwin体育官方下载的时间。

            3、完成每天的bwin体育官方下载计划之后,有一种满足感。虽然有些假,但当天的bwin体育官方下载计划总是完成了。这样下去,对完成bwin体育官方下载计划的动力会慢慢增加。你可以从小的地方来改变,记住量变产生质变。

            4、bwin体育官方下载短,容易坚持下去。如果每天bwin体育官方下载的时间很长,很难坚持。但如果只是1分钟,会很容易坚持。而坚持的时间长了,就变成了一个新的习惯。当你养成了习惯之后,这个习惯会自动推着你达到目标的。


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